Správné osvětlení v kanceláři ovlivňuje nejen výkon a soustředění, ale i zdraví očí a celkový komfort při práci.

1️⃣ Přirozené světlo

• Umístěte pracovní stůl co nejblíže k oknu, ideálně tak, aby světlo přicházelo z boku.

• Dbejte na nastavitelné žaluzie či rolety, aby nedocházelo k oslnění monitoru.

• Přirozené světlo podporuje bdělost a dobrou náladu.

2️⃣ Celkové (stropní) osvětlení

• Mělo by být dostatečně silné a rovnoměrné, aby se předešlo únavě očí.

• Moderní LED panely s neutrální bílou barvou (4000 K) jsou ideální pro kancelářské prostory.

• Vyvarujte se ostrých kontrastů a stínů.

3️⃣ Lokální osvětlení

• Na stůl patří nastavitelná stolní lampa se směrovým světlem.

• Ideální je lampa s teplotou světla 4000–5000 K a možností regulace intenzity.

• Umístěte ji na opačnou stranu, než kterou píšete (praváci vlevo, leváci vpravo).

4️⃣ Osvětlení zasedacích a odpočinkových zón

• Měkčí a teplejší světlo (3000 K) vytváří příjemnou atmosféru pro jednání.

• Nepřímé světlo (LED pásky za lištami, stropní podhledy) eliminuje ostré stíny.

5️⃣ Ergonomie a zdraví očí

• Kombinujte více zdrojů světla, abyste zamezili únavě očí.

• Dodržujte pravidlo 20-20-20 – každých 20 minut se 20 sekund dívat 20 stop (6 m) daleko.

Shrnutí

Dobře navržené osvětlení v kanceláři podporuje produktivitu, pohodu i zdraví. Kombinace přirozeného světla, stropního LED osvětlení a nastavitelné stolní lampy je základním předpokladem příjemného pracovního prostředí.