Úvod

Správně navržený sedací nábytek je klíčový pro pohodlí, zdraví a relaxaci. Ergonomie určuje, jak sedíme, jak naše tělo podporuje páteř a jak dlouhodobé sezení ovlivňuje zdraví. Tento článek přináší základní principy pro výběr a návrh pohodlných pohovek, křesel a rohových sestav.

1. Výška sedu

• Optimální výška sedu je taková, aby při sezení byly nohy ohnuté v pravém úhlu a chodidla pevně na podlaze.

• Standardní výška sedu pro pohovky a křesla se pohybuje mezi 40–45 cm.

• U vyšších či nižších osob může být potřeba individuální nastavení nebo podnožka.

2. Hloubka sedu

• Hloubka sedu by měla umožnit pohodlné opření zad, aniž by docházelo k převisu stehenních svalů.

• Standardní hloubka sedu je 55–60 cm, pro menší osoby je vhodnější mělký sed, pro vyšší osoby hlubší.

• Modulární pohovky umožňují kombinovat různé hloubky sedu podle potřeby.

3. Opěradlo

• Opěradlo by mělo podpírat bederní oblast a páteř, ideálně lehce nakloněné pro relaxační sezení.

• Vyšší opěradla jsou vhodná pro relaxaci, nižší pro moderní minimalistický vzhled.

• Možnost nastavení sklonu nebo polštářků zvyšuje komfort.

4. Područky

• Područky pomáhají udržet správnou polohu paží a ramen.

• Optimální výška područek je 20–25 cm nad sedákem.

• Měkké područky zvyšují pohodlí, pevné poskytují stabilitu.

5. Pohodlí a ergonomie

• Kombinace správné výšky, hloubky sedu a podpory opěradla snižuje únavu a napětí svalů.

• Pohodlný sedací nábytek podporuje dlouhé posezení, relaxaci i pracovní činnosti.

Závěr

Ergonomie je základním kritériem při výběru sedacího nábytku. Správně navržená pohovka nebo křeslo poskytuje komfort, zdravou oporu páteři a příjemné prostředí pro relaxaci či práci.